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2009年04月01日

【 ビューティコロシアム ダイエットSP 】試してみたいダイエット法は?

テレビ番組ビューティーコロシアムで芸能人ダイエットSPと題して、様々なダイエット方法が紹介されていましたね!

皆さん結構ダイエットに成功されていました。

これから春に向けて薄着になる季節。
早速始められそうなダイエット法はあったでしょうか??

芸能人のみなさんが挑戦されたダイエット法を紹介してみます。

【 杉田かおる 毒抜きオーガニックダイエット】
毎日食べる食材をデトックス効果の高い有機野菜に変えるなどして、肝機能を高めて、余分な脂肪分や毒素を解毒して痩せやすいからだを作るダイエットです。

やり方は、一日三食、たんぱく質、ビタミンA、ビタミンCを取り入れて食べることと、食物繊維の多い野菜をたくさん食べることです。

【 渡部絵美 ZONEダイエット】
炭水化物・たんぱく質・脂質の割合を4:3:3の割合で食べることによって、インスリンの分泌量を減らして食欲をコントロールするダイエット法です。

【 いとうあさこ グレープフルーツダイエット 】
朝食と夕食の前にグレープフルーツを一個食べるというダイエット法です。

【 バービー みかんダイエット 】
みかんを食前に食べるダイエット法です。

【 渡辺直美 酢もやしダイエット 】
湯がいたもやしを黒酢に漬けて、食前に100g食べるダイエット法です。

【 浜田ブリトニー キャベツダイエット】
食前にキャベツ6分の1を生で10分間かけて食べるというダイエット法です。


簡単に説明しましたが、それぞれ効能が違いますので、自分にあったダイエット方法を試すことがダイエットの近道ですね!!



posted by MEI at 08:51 | Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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